睡眠サプリメントとは？
スリーピングピルの意味は睡眠薬ですが、サプリメントのスリーピングピルは睡眠サプリ、睡眠改善サプリメントと日本語で言われています。睡眠薬は副作用や依存のリスクがあるので、睡眠薬に頼らないで睡眠改善をしたい人におススメです。睡眠サプリは睡眠の質を高める機能やストレスを緩和する機能のある、L-テアニン、GABA、グリシン、トリプトファン、オルニチンなどが成分です。継続して摂取することで体質を改善し、寝つきやすくします。
摂取に関する注意点
精神安定剤や鎮静剤を服用中、うつ病、自己免疫疾患の人は、医師に相談の上、摂取してください。眠気を促すことがあるので車の運転は避け、機械の使用には注意が必要です。
自分にピッタリの睡眠サプリメントはどれ？
| 商品名 | 内容量 | 一言メモ | 詳細ページ | |
|---|---|---|---|---|
 | Dune グッドナイト | 30回分 (30粒) | 形状: タブレット | |
 | Dune ナイトプラス | 30回分 (30粒) | 形状: タブレット | |
 | 幸せの杜 ココミン | 30回分 (660g) | L-テアニン含有量: 480mg フレーバー: ソイカカオ味 形状: タブレット | |
 | アサヒ ネナイト | 30回分 (120mg) | L-テアニン含有量: 200mg 形状: タブレット | |
 | リラケア 睡眠サプリ | 90粒 | ||
 | リポソームEX ネムリッチ | 30回分 (90粒) | GABA含有量: 3,600mg グリシン含有量: 16,200mg 形状: タブレット | |
 | ファイン グリシン | 30回分 (30包) | L-テアニン含有量: 200mg グリシン含有量: 3,000mg フレーバー: ラムネ風味 形状: パウダー | |
 | ハウス ネルノダ | 10回分 (40粒) | GABA含有量: 100mg ヒハツ抽出物含有量: 15.0mg ショウガ抽出物含有量: 4.0mg 形状: タブレット | |
 | 味の素 グリナ | 30回分 (30本) | ヒハツ抽出物含有量: 3,000mg フレーバー: グレープフルーツ風味 形状: パウダー | |
 | 大塚製薬 賢者の快眠 | 30回分 (30包) | フレーバー: グレープフルーツ風味 形状: パウダー |
